Des recettes pour faire des barres énergétiques maison

Name: Des recettes pour faire des barres énergétiques maison
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 12 personnes
Cuisine: barre énergétique

Les barres énergétiques sont idéales pour les sportifs à l'entrainement. Photo par Silviarita

Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif.

Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

Meilleures recettes de barre énergétique et de sésame des Gourmets

Des idées de recettes de barre énergétique et de sésame pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Barres de sésame, dattes et baies de goji

Ratatouille et Compagnie

Ces quatre ingrédients ensemble donnent des barres très tendres, sucrées sans sucre ajouté et très faciles à réaliser.

Dernières recettes de barre énergétique et de sésame par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de barre énergétique et de sésame qui changent !

Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline

miamponpon

Préparées à partir d'ingrédients sains tels que les amandes, les noix de cajou, les pruneaux, les baies d'açaï ou encore la spiruline, ces boules d'énergie vous aideront à combler les petites faims entre les repas ! En cinq minutes chrono elles seront prêtes.

Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline

Maison les beignets svp !

Friteuse

Pas de friture sans friteuse.

Voir aussi

D'autres recettes avec aussi...

abricots amandes apéritif automne banane basilic beurre cacahuètes cacao cannelle caramel céréales chocolat citron compote courge cranberries cru crumble dattes dessert épinards fenouil figues fraise framboises fruits gâteau gingembre graines lait légumes mangue miel muesli noisettes noix orange pistache poires poivrons pommes pruneaux rhum riz semoule sésame sirop tomates vanille

Découvrez aussi toutes les recettes de barre énergétique et toutes les recettes de sésame

A ne pas manquer !

Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Boules énergétiques façon pumpkin pie

Del's cooking twist

Découvrez mes boules énergétiques "healthy" au bon goût de pumpkin pie ! Vegan et sans gluten, elles font un merveilleux snack de saison à emporter avec vous en toute occasion.